eminem-THE REAL SLIM SHADY
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# Posté le dimanche 18 novembre 2007 10:58
le parkour
Le Parkour est une discipline sportive particulièrement dangereuse. L'une des règles de cet art est de ne jamais faire un mouvement qu'on n'est pas certain de réussir, ou sinon on peut demander à un ami de parer, ou bien des indications d'un pratiquant déjà formé. Le pratiquant qui se blesse s'éloigne de la philosophie du Parkour. Il faut avancer petit à petit, sans jamais forcer son corps. Tout le monde peut y arriver, il suffit de le faire raisonnablement. L'entraînement en gymnase peut être une bonne solution pour éviter les blessures lorsque vous tenterez de nouveaux mouvements. L'échauffement est primordial avant de faire un mouvement, car faire du parkour sans s'échauffer est comme aller à un cours de français sans son matériel. Ça ne se fait pas! L'échauffement permet d'éviter plusieurs blessures : foulure, étirement du ligament, blessure d'inattention, etc. La plupart des blessures se produisent quand on est fatigué. Il faut donc faire très attention à ça!
Dernière précision : le parkour est dangereux seulement pour celui qui surestime ses capacités; en y allant progressivement et en ayant un bon entraînement physique on réduit considérablement le risque de blessure. Il suffit d'être vigilant !
Dernière précision : le parkour est dangereux seulement pour celui qui surestime ses capacités; en y allant progressivement et en ayant un bon entraînement physique on réduit considérablement le risque de blessure. Il suffit d'être vigilant !
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# Posté le dimanche 18 novembre 2007 10:37
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